J'ai longtemps cru que j'attrapais des rhumes à répétition au printemps. Il m'a fallu des années pour comprendre que j'étais allergique. Et pas à n'importe quoi : à l'olivier, cet arbre qu'on trouve partout au Maroc.

Les allergènes qu'on trouve chez nous

Le grand méchant : l'olivier

De fin mars à début juin, l'olivier libère son pollen. Et avec les oliveraies qu'on trouve dans tout le pays, difficile d'y échapper. C'est l'allergène numéro un au Maroc, et pourtant on en parle peu.

Les autres suspects

Toute l'année

Les acariens ne prennent jamais de vacances. Si vous vous réveillez congestionné tous les matins, c'est peut-être eux les coupables.

Comment savoir si c'est une allergie ?

Le test est simple : si vos symptômes reviennent chaque année à la même période, c'est probablement allergique. Un rhume dure une semaine, une allergie peut durer deux mois.

Les signes caractéristiques :

Ce qui marche

Les antihistaminiques nouvelle génération

Fini les médicaments qui vous assomment. Les antihistaminiques actuels (cétirizine, loratadine...) sont efficaces sans vous endormir. Certains sont en vente libre en pharmacie, d'autres nécessitent une ordonnance.

Les sprays nasaux

Pour la congestion, les corticoïdes en spray sont très efficaces. Mais attention : pas les décongestionnants classiques, qui créent une dépendance si on les utilise trop longtemps.

La désensibilisation

Si vos allergies sont vraiment invalidantes, un allergologue peut vous proposer une désensibilisation. C'est un traitement de fond sur plusieurs années, mais qui peut vous débarrasser du problème définitivement.

Mes astuces du quotidien

Après des années d'allergie, voici ce qui m'aide :

L'allergie n'est pas une fatalité. Une fois qu'on a compris ce qui la déclenche, on peut vraiment améliorer sa qualité de vie.